คอนยัคคุ (Konyaku)

คอนยัคคุ

คอนยัคคุ (Konyaku) คือบุกชนิดหนึ่ง ทำมาจากพืชหัวตระกูลเดียวกับเผือกชื่อคอนยัคคุ มีทั้งแบบก้อนและแบบเส้น นำไปปรุงอาหารเมนูเช่นเดียวกับเนื้อสัตว์ได้

คอนยัคคุ นิยมใส่ในโอเด้งสุกี้ หรือนาเบะ มักตัดเป็นสามเหลี่ยม แต่ก็ใส่เป็นก้อนสี่เหลี่ยมได้เช่นกัน นอกจากนี้ยังมักใส่บุกแบบเส้น เรียกว่า ชิราทากิ (Shirataki)

คอนยัคคุ มีสารกลูโคแมนแนนซึ่งเป็นเส้นใยอาหาร ดีต่อลำไส้ ไม่มีไขมัน แคลอรี่ต่ำ ทานแล้วอยู่ท้อง จึงนับเป็นอาหารเพื่อสุขภาพ