กักตัว 14 วัน ไปญี่ปุ่น กลับมาควรทำอย่างไร พร้อมแจกคู่มือไว้ดูแลตัวเอง

ช่วงนี้การระบาดของ โควิด 19 นั้นเพิ่มมากขึ้นในญี่ปุ่นและทัั่วโลก หลายคนที่เททริปไม่ได้เมื่อกลับมาจากพื้นที่เสี่ยง ไม่ว่าจะเป็น ญี่ปุ่นเยอรมัน, จีน(รวม ฮ่องกง, มาเก๊า, ไต้หวัน) สิงคโปร์ , เกาหลีใต้, อิตาลี อิหร่าน และฝรั่งเศส ดังนั้นเมื่อกลับมาถึงประเทศไทยจึงควรทำการกักตัวเฝ้าระวังโรค 14 วันเพื่อลดโอกาสการแพร่เชื้อสู่ผู้อื่น วันนี้เรานำข้อมูลจากกระทรวงสาธารณสุขเกี่ยวกับการเฝ้าระวังโรค พร้อมคู่มือมาฝาก

1ข้อแนะนำหลังการเดินทางกลับจากพื้นที่เสี่ยง

1. ให้ความร่วมมือปฏิบัติตามขั้นตอนการคัดกรองผู้เดินทาง และมาตรการป้องกันควบคุมโรคของ กระทรวงสาธารณสุข หากรู้สึกไม่สบายให้แจ้งเจ้าหน้าที่คัดกรองที่ด่านควบคุมโรคระหว่างประเทศ ทันที

2. สังเกตอาการตนเอง วัดไข้ตนเองด้วยปรอทวัดไข้ทุกวัน จนครบ 14 วัน งดการออกไปในที่ชุมชน สาธารณะโดยไม่จําเป็น งดการใช้สิ่งของร่วมกับผู้อื่น เช่น แก้วน้ํา ผ้าเช็ดตัว ช้อนส้อม เป็นต้น และงด การพูดคุยกับผู้อื่นในระยะใกล้กันเกินกว่า 1 เมตร

3. งดการไปร่วมกิจกรรมที่มีคนจํานวนมาก งดการเข้าประชุม การไปสถานที่ที่คนพลุกพล่าน เช่น ตลาด ห้างสรรพสินค้า ควรอยู่ในที่พักอาศัยเป็นหลัก

4. สำหรับผู้ที่เดินทำงกลับมา และไม่ได้มีอาการป่วย ไม่จำเป็นต้องไปพบแพทย์เพื่อรับกำรตรวจหาเชื้อ เนื่องจากส่วนใหญ่จะตรวจไม่พบเชื้อในระยะที่ยังไม่แสดงอาการ และอาจทําให้เกิดความเข้าใจ ผิดว่าไม่ได้ป่วยด้วยโรคติดเชื้อไวรัสโคโรนา 2019 ได้เมื่อมีอาการป่วยในภายหลัง

5. หลังกลับจำกพื้นที่มีกำรระบาด ภายใน 14 วัน หากมีอาการป่วย ไข้ไอ จาม มีน้ํามูก เจ็บคอ ให้ สวมหน้ากากอนามัย หากมีอาการหอบ หรือหายใจลําบาก ควรรีบไปพบแพทย์พร้อมทั้งแจ้งประวัติ การเดินทาง

6. หากพบแพทย์และได้รับการตรวจทางห้องปฏิบัติการไม่พบเชื้อในครั้งแรก แต่มีอาการป่วยมากขึ้น ขอให้ไปพบแพทย์อีกครั้ง เนื่องจากการเก็บตัวอย่างครั้งแรกอาจเร็วเกินไปจึงทําให้ไม่พบเชื้อได

2คำแนะนำสำหรับการแยกเพื่อสังเกตอาการ ณ ที่พักอำศัย

ลักษณะที่พักอาศัยสำหรับการแยกเพื่อสังเกตอาการเป็นเวลา 14 วัน

การปฏิบัติตัวระหว่างสังเกตอาการที่บ้าน/ที่พักเพื่อป้องกันการแพร่เชื้อไปสู่คนอื่นๆ

วิธีกำรสังเกตอาการ ณ ที่พักอำศัยและแนวทางปฏิบัติเมื่อมีอาการป่วย

สังเกตอาการไข้และอาการระบบทางเดินหายใจ กรณีมีปรอทวัดไข้แนะนำให้วัดอุณหภูมิร่างกายทุกวันเช้าและเย็น

1) อาการไข้ ได้แก่

2) อาการระบบทางเดินหายใจ ได้แก่ ไอ น้ำมูกเจ็บคอ หายใจเหนื่อย หรือ หายใจลำบาก

สำหรับใครที่อยากได้รายละเอียด โหลดอ่านได้ที่นี่

ข้อสรุป

เพื่อความไม่ประมาท และไม่ให้ตนเองเป็นส่วนหนึ่งในการแพร่เชื้อผู้ที่กลับมาจากพื้นที่เสียงควรจะทำการกักตัวให้ได้ตามที่เวลากำหนด และสำหรับผู้ที่ไม่จำเป็นต้องเดินทางก็ควรเลื่อนเวลาออกไปในช่วงเวลาที่โรคคลี่คลาย