คุซัทสึออนเซ็น : คู่มือเที่ยวเมืองน้ำพุร้อนอันดับ 1 ของญี่ปุ่น พร้อมวิธีไป ที่พัก และกิจกรรมห้ามพลาด

คุซัทสึออนเซ็นคืออะไร? ภาพรวมของเมืองออนเซ็นชื่อดัง ในจังหวัดกุนมะ

คุซัทสึออนเซ็น (Kusatsu Onsen) ตั้งอยู่บนภูเขาสูงประมาณ 1,200 เมตรในจังหวัดกุนมะ ห่างจากโตเกียวประมาณ 3 ชั่วโมงเศษ เป็นเมืองน้ำพุร้อนที่มีชื่อเสียงมากว่า 400 ปี จนได้ฉายาว่า “ออนเซ็นอันดับหนึ่งของญี่ปุ่น” (Nihon San-Meisen) ควบคู่กับเกโระออนเซ็นและอาริมะออนเซ็น ซึ่งสิ่งที่ทำให้ คุซัทสึ โดดเด่นจนเป็นที่รู้จักไปทั่วโลกคือ ปริมาณน้ำพุร้อนที่ไหลออกมาถึงวันละ 32,000 ตันต่อวัน นับเป็นปริมาณสูงสุดในญี่ปุ่น ทำให้น้ำออนเซ็นที่นี่เป็น 100% น้ำธรรมชาติ ไม่ต้องต่อน้ำหรือต้มซ้ำแต่อย่างใด กลิ่นกำมะถันจะติดจมูกตั้งแต่เดินเข้าเมือง บอกเลยว่านี่คือสัญญาณของออนเซ็นแท้ ๆ และบรรยากาศในเมือง ที่ยังคงความเป็นเมืองเก่าสมัยเอโดะ มีเรียวกังดั้งเดิม ร้านค้าย้อนยุค และย่านเดินเล่นที่น่ารัก เหมาะมากสำหรับนักท่องเที่ยวที่อยากสัมผัสความเป็นญี่ปุ่นแท้ ๆ พร้อมแช่น้ำร้อนรักษาร่างกายและจิตใจ

จุดเด่นของคุซัทสึ ที่แตกต่างจากออนเซ็นอื่น

ข้อแรกที่ทำให้คุซัทสึแตกต่างคือ คุณภาพของน้ำออนเซ็นที่เป็นกรดสูง (pH ประมาณ 2.1) จัดว่าเป็นน้ำออนเซ็นที่เป็นกรดที่สุดในญี่ปุ่น ซึ่งแตกต่างอย่างสิ้นเชิงจากออนเซ็นยอดนิยมอื่น ๆ เช่น ฮาโกเน่ หรือเกโระ ที่มีน้ำเป็นด่าง (Alkaline) ซึ่งมีผลต่อผิวพรรณแตกต่างกัน โดยชาวญี่ปุ่นเชื่อว่า น้ำกรดของคุซัทสึช่วยฆ่าเชื้อโรค บำรุงผิวพรรณ บรรเทาอาการปวดเมื่อย และรักษาโรคผิวหนังได้หลายชนิด แต่ด้วยความเป็นกรดสูง จึงไม่เหมาะกับผู้ที่มีผิวแพ้ง่ายหรือมีแผลอักเสบ

อีกหนึ่งจุดเด่นที่ชาวญี่ปุ่น และนักท่องเที่ยวต่างชาติชอบคือ “พิธียูโมมิ” (Yumomi) ซึ่งเป็นประสบการณ์เดียวในญี่ปุ่นที่ห้ามพลาด เป็นการคนน้ำออนเซ็นที่มีอุณหภูมิสูงมาก ด้วยไม้พายขนาดใหญ่เพื่อลดอุณหภูมิให้พอแช่ได้ โดยไม่ต้องเติมน้ำเย็นที่จะทำให้คุณภาพน้ำลดลง พิธีนี้มีมานานหลายร้อยปี และปัจจุบันกลายเป็นการแสดงที่นักท่องเที่ยวสามารถเข้าชมหรือร่วมกิจกรรมได้ ถือเป็นประสบการณ์ที่แปลกใหม่และสนุกมาก นอกจากนี้ ยังมี “ยูบาทาเกะ” (Yubatake) ซึ่งแปลว่า “ทุ่งน้ำร้อน” เป็นสัญลักษณ์สำคัญของเมือง เป็นแหล่งกักเก็บน้ำพุร้อนขนาดใหญ่ที่สามารถมองเห็นไอน้ำพวยพุ่งและได้ยินเสียงน้ำไหลไปตลอด ตอนกลางคืนจะมีไฟส่องสว่างสวยงาม กลายเป็นจุดถ่ายรูปยอดนิยมของเมืองเลยทีเดียว

การเดินทางสู่คุซัทสึออนเซ็น

วิธีที่ได้รับความนิยมจากนักท่องเที่ยวไทยมากที่สุดคือการเดินทางด้วยรถไฟชินคันเซ็น (Shinkansen) แล้วต่อด้วยรถบัส เส้นทางหลักมีดังนี้

เส้นทาง 1: ผ่านคารุอิซาวะ (Karuizawa) – แนะนำเป็นอันดับ 1 เส้นทางนี้เป็นเส้นทางหลักที่ง่ายและเร็วที่สุดสำหรับนักท่องเที่ยว

1. จากสถานีโตเกียว หรือ อุเอโนะ (Ueno) ขึ้นรถไฟชินคันเซ็นสาย Hokuriku ลงที่สถานีคารุอิซาวะ (ใช้เวลาประมาณ 1 ชั่วโมง 15 นาที)
2. จากสถานีคารุอิซาวะ ต่อรถบัส JR ไปยังคุซัทสึออนเซ็น (ใช้เวลาประมาณ 1 ชั่วโมง 20-45 นาที ขึ้นอยู่กับการจราจรและสภาพอากาศ)

รวมเวลาเดินทางประมาณ 3-3.5 ชั่วโมง ค่าใช้จ่ายรวม ๆ อยู่ที่ประมาณ 6,000-7,000 เยน ต่อคน (หากใช้ JR Pass จะคุ้มค่ามาก)

เส้นทาง 2: ผ่านนากาโนะฮาระ-คุซัทสึกุจิ (Naganohara-Kusatsu-guchi) – แนะนำสำหรับผู้ใช้ JR Pass เส้นทางนี้รวดเร็วและสะดวกสบาย เหมาะกับผู้ที่ไม่ชอบต่อรถหลายครั้ง

1. จากสถานีอุเอโนะ (Ueno) หรือชินจูกุ (Shinjuku) ขึ้นรถไฟด่วนพิเศษ Limited Express “Kusatsu” หรือ “Akagi” ลงที่สถานี Naganohara-Kusatsu-guchi (ใช้เวลาประมาณ 2 ชั่วโมง 30 นาที)
2. ต่อรถบัส JR ไปยังคุซัทสึออนเซ็น (ใช้เวลาประมาณ 25-30 นาที)

รวมเวลาเดินทางประมาณ 3 ชั่วโมง ค่าใช้จ่ายประมาณ 6,500-7,500 เยน (หากใช้ JR Pass ครอบคลุมรถไฟได้ทั้งหมด)

เส้นทาง 3: ผ่านนากาโนะ (Nagano)

1. จากสถานีโตเกียวขึ้นชินคันเซ็นสาย Hokuriku ลงที่สถานีนากาโนะ (ใช้เวลาประมาณ 1 ชั่วโมง 40 นาที)
2. ต่อรถบัสท้องถิ่นไปคุซัทสึ (ใช้เวลาประมาณ 1 ชั่วโมง 15 นาที)

เส้นทางนี้ใช้เวลาใกล้เคียงกับเส้นทางแรก แต่หากต้องการแวะเที่ยวนากาโนะด้วยก็น่าสนใจ

ข้อควรรู้:

• หากซื้อ JR Pass จะครอบคลุมรถไฟชินคันเซ็นและรถไฟด่วนพิเศษได้ แต่ค่ารถบัสต้องจ่ายแยก
• ตารางรถบัสจากคารุอิซาวะและนากาโนะไม่บ่อยมาก ควรเช็คเวลาก่อนไปเพื่อวางแผนการเดินทาง
• ฤดูหนาวอาจมีหิมะตก ควรเตรียมเวลาสำรองกรณีรถล่าช้า

รถบัสด่วนและทัวร์วันเดียว

สำหรับผู้ที่ต้องการเดินทางสะดวกและประหยัดเวลา รถบัสด่วนจากโตเกียวเป็นตัวเลือกที่น่าสนใจ

รถบัส JR / บัสด่วนจากชินจูกุ

• ออกจากสถานีบัสชินจูกุ (Shinjuku) ไปตรงถึงคุซัทสึออนเซ็น
• ใช้เวลาประมาณ 4-4.5 ชั่วโมง
• ค่าโดยสารอยู่ที่ประมาณ 3,500-4,500 เยน ต่อคนต่อทาง (ราคาจะเปลี่ยนไปตามฤดูกาล)
• ข้อดีคือไม่ต้องต่อรถ นั่งสบาย มีที่เก็บกระเป๋า และถูกกว่ารถไฟ

การจองรถบัสด่วนสามารถทำได้ผ่านเว็บไซต์ เช่น Willer Express หรือ Japan Bus Online ซึ่งมีภาษาอังกฤษและการชำระเงินสะดวก ควรจองล่วงหน้าโดยเฉพาะช่วงวันหยุดหรือฤดูหนาว เพราะที่นั่งจะเต็มเร็วมาก

ทัวร์วันเดียว (Day Tour) หากต้องการเดินทางแบบไม่ยุ่งยากและมีเวลาจำกัด มีบริษัททัวร์หลายแห่งที่เปิดโปรแกรมเที่ยวคุซัทสึออนเซ็นแบบไปเช้าเย็นกลับ โดยรวมค่ารถทัวร์ มัคคุเทศก์ และบางแพ็กเกจรวมตั๋วเข้าชมพิธียูโมมิด้วย ราคาอยู่ที่ประมาณ 8,000-12,000 เยน ต่อคน แต่เวลาในการเที่ยวจะจำกัดมาก เหมาะกับคนที่ไม่สามารถพักค้างคืนได้

ที่พักและเรียวกังในคุซัทสึ เรียวกังพร้อมออนเซ็นส่วนตัว (แนะนำ 10 แห่ง)

การนอนพักในเรียวกังแบบดั้งเดิมถือเป็นหัวใจสำคัญของการมาคุซัทสึ โดยเฉพาะเรียวกังที่มีบ่อออนเซ็นส่วนตัว (Private Onsen) ซึ่งเหมาะสำหรับคู่รักหรือครอบครัวที่ต้องการความเป็นส่วนตัว นี่คือรายชื่อเรียวกังยอดนิยมที่น่าสนใจ:

1. Kusatsu Onsen Hotel Resort – เรียวกังโมเดิร์นพร้อมห้องออนเซ็นส่วนตัววิวภูเขา จุดเด่นคือทำเลใกล้ยูบาทาเกะและห้องพักสไตล์ทันสมัย ราคาเริ่มต้นประมาณ 20,000 เยน/คน
2. Boun – เรียวกังบูทีคขนาดเล็กสไตล์ญี่ปุ่นผสมผสานความทันสมัย จุดเด่นคืออาหารเย็นแบบไคเซกิที่เลิศรสและบริการเป็นกันเองแบบครอบครัว ราคาประมาณ 25,000 เยน/คน
3. Kusatsu Onsen Daikokuya – เรียวกังดั้งเดิมที่ได้รับความนิยมจากชาวญี่ปุ่น จุดเด่นคือบรรยากาศแบบดั้งเดิมและออนเซ็นคุณภาพสูง มีบ่อออนเซ็นในห้องพักบางห้อง ราคาประมาณ 18,000-22,000 เยน/คน
4. Hotel Ichii – โรงแรมขนาดใหญ่ที่มีห้องพักแบบญี่ปุ่นและแบบตะวันตก จุดเด่นคือความหลากหลายของห้องพักและสิ่งอำนวยความสะดวกครบครัน พร้อมบ่อออนเซ็นส่วนตัวในห้องพักระดับพรีเมียม ราคาประมาณ 15,000-30,000 เยน/คน
5. Naraya – เรียวกังหรูระดับ 5 ดาวที่มีประวัติยาวนานกว่า 130 ปี จุดเด่นคือบริการระดับพรีเมียมและความหรูหรา เหมาะสำหรับโอกาสพิเศษ ราคาเริ่มต้น 35,000 เยน/คน
6. Kusatsu Onsen Hotel Kojokan – เรียวกังที่มีวิวยูบาทาเกะสวยมากจากห้องพัก จุดเด่นคือทำเลที่ตั้งยอดเยี่ยมและวิวสวยงาม เหมาะกับการถ่ายรูป ราคาประมาณ 18,000-24,000 เยน/คน
7. Yubatake Sou – เรียวกังใจกลางเมือง เดินไปยูบาทาเกะได้ใน 1 นาที จุดเด่นคือทำเลสะดวกที่สุดและบรรยากาศญี่ปุ่นแท้ ราคาประมาณ 16,000-20,000 เยน/คน
8. Hotel Sakurai – โรงแรมขนาดกลางบรรยากาศอบอุ่น จุดเด่นคือบ่อออนเซ็นกลางแจ้งที่สวยงามและบริการเป็นกันเอง ราคาประมาณ 14,000-18,000 เยน/คน
9. Kusatsu Now Resort Hotel – เหมาะกับครอบครัว จุดเด่นคือมีห้องพักขนาดใหญ่และกิจกรรมสำหรับเด็ก ราคาประมาณ 12,000-16,000 เยน/คน
10. Tsuriya Ryokan – เรียวกังขนาดเล็กแบบครอบครัว จุดเด่นคือบริการอบอุ่นและเป็นกันเอง ราคาประหยัด ราคาประมาณ 10,000-14,000 เยน/คน

ข้อควรทราบ:

• ราคาที่แสดงเป็นราคาต่อคนโดยประมาณ ณ เดือนตุลาคม 2025 มักรวมอาหารเย็นและอาหารเช้าแบบญี่ปุ่นแล้ว ราคาอาจเปลี่ยนแปลงตามฤดูกาลและวันในสัปดาห์
• ควรจองล่วงหน้าอย่างน้อย 1-2 เดือน โดยเฉพาะช่วงฤดูหนาวและวันหยุดยาวของญี่ปุ่น
• บางเรียวกังอาจไม่รับแขกที่มีรอยสักขนาดใหญ่ ควรสอบถามก่อนจอง

ประเภทของที่พักและวิธีเลือกให้เหมาะกับงบ

เรียวกังดั้งเดิม (Traditional Ryokan) เป็นที่พักแบบญี่ปุ่นโบราณ ห้องพักปูที่นอนฟูก (Futon) บนพื้นทาทามิ มักมีบริการอาหารเย็นและเช้าแบบไคเซกิ (อาหารหลายจานตามแบบญี่ปุ่น) ราคามักอยู่ที่ 15,000-40,000 เยน/คน เหมาะกับผู้ที่ต้องการสัมผัสวัฒนธรรมญี่ปุ่นแท้ ๆ

โรงแรมโมเดิร์น (Modern Hotel) มีห้องพักแบบตะวันตกพร้อมเตียงนอน สะดวกสบายกว่าและราคาอาจถูกกว่า อยู่ที่ประมาณ 10,000-20,000 เยน/คน เหมาะกับผู้ที่ไม่คุ้นเคยกับการนอนพื้น

ที่พักราคาประหยัด (Budget Accommodation) มีทั้งโฮสเทลและเกสต์เฮ้าส์ ราคาเริ่มต้น 5,000-8,000 เยน/คน ห้องมักเล็กและไม่รวมอาหาร แต่เหมาะกับนักท่องเที่ยวที่มีงบจำกัด

เคล็ดลับการจองที่พัก:

• จองในช่วงโลว์ซีซั่น (เดือนพฤษภาคม-มิถุนายน และกันยายน-ตุลาคม) จะได้ราคาถูกกว่า
• จองผ่านเว็บไซต์ญี่ปุ่น เช่น Rakuten Travel หรือ Jalan มักมีโปรโมชั่นดีกว่าเว็บต่างประเทศ
• หากเดินทางเป็นกลุ่ม การเลือกห้องใหญ่ที่พักได้หลายคนจะคุ้มค่ากว่า

แหล่งออนเซ็นและสถานที่สำคัญ

ยูบาทาเกะ (Yubatake) – สัญลักษณ์เมือง

ยูบาทาเกะคือสถานที่ที่ห้ามพลาดเป็นอันขาด หากมาถึงคุซัทสึออนเซ็น เป็นแหล่งน้ำพุร้อนธรรมชาติขนาดยักษ์ที่อยู่ใจกลางเมือง น้ำร้อนไหลผ่านท่อไม้และบ่อหินจำนวนมาก ทำให้เห็นภาพไอน้ำพุ่งขึ้นอย่างต่อเนื่อง พร้อมกลิ่นกำมะถันโชยมาตลอดเวลา

ตัวยูบาทาเกะมีพื้นที่กว้างประมาณ 3,000 ตารางเมตร น้ำพุร้อนที่ไหลออกมามีอุณหภูมิสูงถึง 50-90 องศาเซลเซียส และปริมาณน้ำมากถึงนาทีละ 4,000 ลิตร น้ำที่ไหลออกมาจะถูกนำไปใช้ในออนเซ็นต่าง ๆ ทั่วเมือง รวมถึงใช้ทำอาหารและผลิตสินค้าท้องถิ่น

ช่วงเวลาที่แนะนำ:

• กลางวันสามารถเห็นความงดงามของธรรมชาติและไอน้ำที่พวยพุ่งชัดเจน
• กลางคืนจะมีไฟประดับส่องสว่าง บรรยากาศโรแมนติกมาก เหมาะกับการถ่ายรูปสวย ๆ
• หากมาช่วงฤดูหนาว จะได้เห็นภาพไอน้ำร้อนกับหิมะขาวโพลนตัดกันสวยงามมาก

บริเวณโดยรอบยูบาทาเกะมีร้านค้า คาเฟ่ และร้านอาหารมากมาย สามารถเดินชมและซื้อของฝากได้สบาย ๆ นอกจากนี้ยังมีน้ำพุเท้าฟรีให้แช่รอบ ๆ บริเวณ เหมาะสำหรับผู้ที่เหนื่อยจากการเดิน

พิธียูโมมิ (Yumomi) – ประสบการณ์เดียวในญี่ปุ่นที่ห้ามพลาด

พิธียูโมมิเป็นวัฒนธรรมเก่าแก่ของคุซัทสึที่สืบทอดมากว่า 400 ปี และเป็นประสบการณ์เฉพาะที่มีเพียงที่นี่ที่เดียวในญี่ปุ่น เป็นการคนน้ำออนเซ็นที่มีอุณหภูมิสูงเกินไปด้วยไม้พายยาว 180 เซนติเมตร ในจังหวะเพลงพื้นบ้านญี่ปุ่น เพื่อลดอุณหภูมิให้พอดีสำหรับการแช่ โดยไม่ต้องเติมน้ำเย็นที่อาจลดคุณภาพของแร่ธาตุในน้ำออนเซ็น

สถานที่แสดงหลัก:

• Netsunoyu (熱の湯) – เป็นสถานที่แสดงหลักที่ได้รับความนิยม มีการแสดงพิธียูโมมิทุกวัน
• เวลาแสดง: 09:30, 10:00, 10:30, 15:30, 16:00, 16:30 (อาจมีการเปลี่ยนแปลงตามฤดูกาล)
• ค่าเข้าชม: ประมาณ 700-1,000 เยน/คน (ราคาอาจเปลี่ยนแปลง ควรเช็คราคาหน้างานหรือเว็บไซต์อย่างเป็นทางการ)
• การแสดงใช้เวลาประมาณ 20-30 นาที

ในระหว่างการแสดง นักท่องเที่ยวสามารถร่วมลงมือคนน้ำด้วยตนเองได้ (โดยอาสาสมัคร) ซึ่งถือเป็นประสบการณ์สนุกและน่าจดจำมาก การคนน้ำแบบนี้ต้องใช้แรงและมีเทคนิค เพราะน้ำมีอุณหภูมิสูงมาก หากคนไม่เป็นจังหวะอาจโดนน้ำร้อนกระเด็นใส่ได้ และนอกจากชมพิธีแล้ว ยังมีของที่ระลึกและสินค้าท้องถิ่นจำหน่ายในบริเวณด้วย รวมถึงมีบ่อแช่เท้าให้ลองก่อนกลับ

เขตอาบน้ำสาธารณะและบ่อแช่ฟรี

คุซัทสึมีบ่อออนเซ็นสาธารณะ (Sotoyu) ที่เปิดให้นักท่องเที่ยวใช้บริการฟรีหรือเสียค่าเข้าเพียงเล็กน้อย เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการสัมผัสออนเซ็นแบบง่าย ๆ แต่ได้บรรยากาศท้องถิ่นแท้ ๆ

บ่อแช่ฟรียอดนิยม:

1. Shirahata no Yu (白旗の湯) – บ่อออนเซ็นสาธารณะที่มีชื่อเสียงที่สุด ตั้งอยู่ใกล้ยูบาทาเกะ น้ำมีอุณหภูมิค่อนข้างร้อน (45-50 องศา) มีทั้งบ่อชายและหญิงแยกกัน เปิดให้บริการฟรีตั้งแต่ 05:00-23:00 น.
2. Chinoyu (地の湯) – บ่อแช่เล็ก ๆ บรรยากาศท้องถิ่น น้ำมีอุณหภูมิพอดี เปิดให้บริการตั้งแต่ 09:00-21:00 น. (ปิดวันพฤหัสบดี)

บ่อแช่สาธารณะที่เสียค่าเข้า:

1. Sainokawara Rotenburo (西の河原露天風呂) – บ่อออนเซ็นกลางแจ้งขนาดใหญ่ที่สุดในคุซัทสึ ตั้งอยู่ใน Sainokawara Park ท่ามกลางธรรมชาติและธารน้ำพุร้อนที่ไหลผ่าน วิวภูเขาสวยงามมาก ขนาดบ่อกว้างใหญ่ จุคนได้มาก บรรยากาศโล่งโปร่งและผ่อนคลาย ค่าเข้า 600 เยน แม้ไม่แช่น้ำ แค่เดินเล่นในสวนก็มีทัศนียภาพสวยงามแล้ว

Otaki no Yu (大滝の湯) – ออนเซ็นสาธารณะขนาดใหญ่ที่มีความพิเศษด้วยระบบ “Awase Yu (合わせ湯)” หรือการแช่ออนเซ็นแบบวนบ่อที่มีอุณหภูมิแตกต่างกันตั้งแต่ 38°C ถึง 46°C ทำให้ร่างกายปรับตัวได้ค่อย ๆ และช่วยผ่อนคลายได้ดีกว่าการแช่บ่อเดียว มีทั้งบ่อในร่มและกลางแจ้ง ค่าเข้าประมาณ 900 เยน

มารยาทสำคัญสำหรับบ่อสาธารณะ

• ต้องล้างตัวให้สะอาดก่อนลงบ่อเสมอ
• ห้ามนำผ้าขนหนูลงในน้ำ (วางไว้ข้าง ๆ หรือพับวางบนศีรษะ)
• ห้ามถ่ายรูปภายในบริเวณอาบน้ำโดยเด็ดขาด
• อย่าแช่นานเกิน 10-15 นาทีต่อครั้ง เพราะน้ำร้อนมากและเป็นกรดสูง
• พยายามพูดคุยเบา ๆ เพื่อรักษาบรรยากาศสงบ

บ่อสาธารณะเหล่านี้เป็นที่นิยมของชาวญี่ปุ่นท้องถิ่น ดังนั้นการเคารพมารยาทและวัฒนธรรมของพื้นที่เป็นสิ่งสำคัญมาก

สิ่งที่ควรรู้ก่อนแช่ออนเซ็น, กฎมารยาทพื้นฐาน

การแช่ออนเซ็นเป็นวัฒนธรรมที่มีมาอย่างยาวนานในญี่ปุ่น มีกฎมารยาทที่ควรเคารพดังนี้:

ก่อนลงบ่อ:

• ต้องอาบน้ำและขัดตัวให้สะอาดก่อนทุกครั้ง มีสบู่และแชมพูให้บริการในห้องอาบน้ำ
• ถอดเสื้อผ้าทั้งหมด ห้ามใส่ชุดว่ายน้ำหรือผ้าเช็ดตัวลงในบ่อ
• ชำระร่างกายให้เรียบร้อยก่อนจะก้าวเท้าลงน้ำ

ขณะแช่ออนเซ็น:

• เข้าบ่อด้วยความระมัดระวัง อย่าสาดน้ำหรือกระโดดลงไปในบ่อ
• ไม่ควรว่ายน้ำหรือเล่นน้ำในบ่อออนเซ็น เพราะเป็นสถานที่พักผ่อน
• ห้ามถ่ายรูปโดยเด็ดขาด แม้จะเป็นมือถือหรือกล้องกันน้ำ
• หากต้องการเช็ดเหงื่อหรือน้ำ สามารถวางผ้าขนหนูเล็กบนศีรษะได้ แต่ห้ามแช่ลงในน้ำ
• พูดคุยเสียงเบา ๆ เพื่อไม่รบกวนผู้อื่น

หลังแช่ออนเซ็น:

• เช็ดตัวให้แห้งคร่าว ๆ ก่อนออกจากห้องอาบน้ำเพื่อไม่ให้น้ำหยดลงพื้นบริเวณแต่งตัว
• ดื่มน้ำหรือนมเย็นเพื่อเติมน้ำในร่างกาย เพราะการแช่น้ำร้อนทำให้เหงื่อออกมาก

ข้อห้ามสำคัญ:

• ห้ามแช่ออนเซ็นหากมีบาดแผลเปิดหรือแผลผ่าตัด
• ห้ามนำอาหารหรือเครื่องดื่มลงในบ่อ
• ห้ามซักผ้าหรือล้างของในบ่อออนเซ็น

ข้อควรระวังสำหรับผู้มีรอยสักและสุขภาพ

เรื่องรอยสัก: เรียวกังและบ่อออนเซ็นหลายแห่งในญี่ปุ่นยังคงห้ามผู้ที่มีรอยสักเข้าใช้บริการ เนื่องจากวัฒนธรรมญี่ปุ่นเชื่อมโยงรอยสักกับแก๊งยากูซ่า อย่างไรก็ตาม ที่คุซัทสึมีบางแห่งเริ่มยืดหยุ่นมากขึ้น โดยเฉพาะในห้องพักที่มีบ่อส่วนตัว

คำแนะนำสำหรับผู้มีรอยสัก:

• จองที่พักที่มีบ่อออนเซ็นส่วนตัวในห้อง (Private Onsen) จะสามารถแช่ได้อย่างสบายใจ
• สอบถามนโยบายเรื่องรอยสักก่อนจองที่พักทุกครั้ง
• หากรอยสักมีขนาดเล็ก อาจปิดด้วยแผ่นกันน้ำได้ในบางสถานที่
• บ่อสาธารณะบางแห่งเริ่มยอมรับรอยสักมากขึ้น ควรสอบถามเจ้าหน้าที่ก่อน

ข้อควรระวังด้านสุขภาพ:

• น้ำออนเซ็นที่คุซัทสึเป็นกรดสูง (pH ประมาณ 2.1) ไม่เหมาะกับผู้ที่มีผิวแพ้ง่ายหรือผิวบอบบาง
• หากมีแผลเปิดหรือผิวหนังอักเสบ ไม่ควรแช่ออนเซ็น
• สตรีมีครรภ์หรือมีประจำเดือนควรหลีกเลี่ยงการแช่ออนเซ็นสาธารณะ
• ผู้ที่มีความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ หรือเป็นเบาหวาน ควรปรึกษาแพทย์ก่อนแช่
• ไม่ควรแช่นานเกิน 15 นาทีต่อครั้ง และควรพักให้ร่างกายเย็นลงระหว่างรอบ
• หลังแช่ออนเซ็น ควรดื่มน้ำเปล่าหรือเครื่องดื่มเกลือแร่เพื่อชดเชยการสูญเสียน้ำ

หากรู้สึกเวียนศีรษะ คลื่นไส้ หรือไม่สบายระหว่างแช่ ควรออกจากบ่อทันทีและพักผ่อน

INDEX